Ahad, 25 April 2010

permainan tradisional


~hiiiiiaaaaaaaggrrhhhh!!! tuk sem ni lak, aku rase dah 2 kejohanan batch aku kne anjur, KOT n yg bakal menyusul ni lak, Kejohanan Permainan Tradisional, so untuk kali ni, kami sekelas kne r anjur permainan CEPER dan juga BALING SELIPAR. ~hehehe ble kmi anjur bnd2 ni, teringat lak zaman2 jurassic dlu. zaman botol air sangkut leher. permainan leh ktekan rutin harian r kot. abis tadika or sekolah je, set time n set tempat, main bnd ni.~ ~~


ok , tuk game baling selipar ni, aku nk crite sket. hehe. ha, nak main baling selipar ni, kne de dua team, satu team serang, satu g bertahan. team yg serang kne berusaha kaw2 r nk jatuhkan susunan selipar tu, yg team tahan ni lak, kne r ready, mane r tau klu sliper yg bdk penyerang ni bling leh runtuhkan susuanan tu. klu runtuh, team bertahan ni kne r susun blik... ha... simple je. then tukar r team tu, yg serang jd tahan, yang tahan jd serang.~ BEST!! AKU BG ***** 5 BINTANG!~ tp kne ingat!! jgn main pakai kasut boot ke, kasut terompah ke, keras wo! kne pale mau koma kt spital 2 3 minggu, silap2 leh ilang ingatan. de kes yg terbaru, diorg amek dadah. nk main baling seliper pown pakai dadah ker?? herrmm sebelum aku melalut, aku criter game kedua lak.



~game kedua ni owng sini (kelantan) pggil ceper. tp tempat aku lak (selangor) panggil tutup botol. main die pon senang je, leh main ramai2 gk. tp di bkn tem, lebih kepada individu. nak main team pn xsalah, sbb permainan ni lom daftar kt komanwel g. so lantak r kowg nk main cmne pon. nk main sowg pon leh, tp klu main sowg2 maknenye kowg ni xde kwn r... p\ok, blik criter game td... ha... mata kowg dikumpul melalui cara kowng timang ceper tu, 1 ceper same ngn 2 markah. ha... nk wat game ni lg mencabar, pemain dikehendaki tuk mencentik ceper mengenai sasaran die, iaitu ceper yang lain mengikut arahan pihak lawan.~

ok kot stakat ni... abis game nanti aku tunjukkan gambo.

JEMPUT R DATANG KEJOHANAN PERMAINAN TRADISIONAL PERINGKAT INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS KOTA BHARU........

27.04.2010 ~ SELASA

Sabtu, 24 April 2010

Pantai Cahaya Bulan..







Pantai Cahaya Bulan merupakan salah satu pantai yang terkenal di negeri Kelantan, Malaysia. Ia terletak kira-kira 10 km dari KOTA BHARU dan merupakan kawasan pendaratan tentera Jepun untuk menyerang British pada 8 Disember 1941.

Pada suatu ketika, pantai ini dinamakan Pantai Cinta Berahi, suatu nama yang dikatakan diberi oleh seorang askar British ketika dia di pantai ini pada masa Perang Dunia 2. Pada masa itu, askar tersebut sedang menderita kerana cintanya tidak berbalas. Sesetengah orang tempatan masih menggunakan nama lama ini pada hari ini, walaupun mereka lebih suka merujuk kepada pantai ini sebagai PCB.

Perjalanan ke pantai ini dari Kota Bharu akan membawa pengunjung melalui satu pekan Melayu tradisional . Ini adalah kawasan kraftangan yang penting di negeri untuk pencetakan batik, penenunan songket, dan pembuatan layang-layang serta loyang.

~sumber WIKIPEDIA~

ha.... tu r serbe skit pasal PCB tmpat aku n kengkawan aku lepak mlm td... ok r gk lepak sne... agak tenang skit coz dengar bunyi ombak n mcm2 g. kire tempat nk release tension cmtu r lebih kurang. so mcm biasa

, kmi ble dah de camera kt tgn pe r g... SNAP n SNAP n SNAP sampai bute! hahahaha....

lyn je r.......


MURID KU

::hehehe untuk mengubat ati yg duka ni, cewah..... tuk post aku kali ni, aku n share ngn kowang antara gmbo2 anak murid aku yg sgt2 aku windu.....::








Jumaat, 23 April 2010

jom senam!!




salam semua... ha.... selamat pagi!! (^ ^) best nye r ble bgun pg lg2 time ari minggu cmni... rilex je, xde class, xyh pikir nk wat itu nk wat ini. Sgt2 besh!!!!! hehehe.


ni gambo aku ngn ila, yana n kak rinie.. time ni aku ngh wat senam robik tuk student pend khas.

So, sebagai warga Malaysia yg mengamalkan gaya idup sihat, ha, ni aku nk kongsi skit, berkaitan tip senaman selamat or senam cara selamat. Cewah! bia semua segar k time2 ari minggu ni!
ok, senam cara selamat ini ialah, teknik senaman yang dijalankan bagi mengelakan kecederaan semasa awk smua bersenam. ok, teknik yang tersebut ialah :

1. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman kecergasan.

2. Mulakan senaman dengan perlahan dan tingkatkan secara beransur-ansur untuk beberapa minggu bila anda semakin lebih cergas.

  • Mulakan senaman berselang seli 2 - 3 minit, dengan 2 - 3 minit berehat selama 15 minit.
  • Aktiviti senaman perlu ditambah 2 - 3 minit setiap minggu sehingga mencapai 30 minit .

3. Mulakan dengan aktiviti memanaskan badan untuk mengelakkan rasa sakit dan kesakitan selepas senaman.

4. Menyejukkan badan dengan membuat aktiviti ringan seperti berjalan atau melakukan regangan bagi mengelakkan pening dan sakit.

5. Perlahankan aktiviti anda jika anda mengalami kesukaran bernafas semasa melakukan senaman.

6. Berhenti dengan serta merta jika anda mengalami:

  • Ketidakselesaan
  • Sakit
  • Pening

7. Pakaian mestilah bersesuaian, longgar dan selesa serta pakai kasut yang sesuai.

8. Masa yang paling sesuai untuk melakukan senaman:

  • Setiap pagi (sebelum 9.30 pagi waktu Malaysia )
  • Petang ( selepas pukul 6 petang )

9. Persekitaran tempat senaman:

  • Permukaan yang rata.
  • Suhu dan kelembapan udara terkawal.
  • Kawasan redup/teduh.
  • Tempat yang cukup terang.

10. Pastikan anda mengambil minuman yang secukupnya, sebelum, semasa dan selepas senaman untuk menggantikan kehilangan peluh.

11. Amalkan senaman pernafasan di antara senaman.

12. Jika anda pengidap penyakit Diabetes:

  • Bawa gula-gula/manisan bersama anda. Makan sekiranya anda berasa pening kerana keadaan hipoglisemia (paras glukos rendah).
  • Pakai kasut yang berlapik dan selesa, bersarung kaki untuk mengelakkan dari kecederaan kaki.
  • Jangan melakukan senaman semasa lapar atau kenyang.

13. Jika anda mengidap Tekanan Darah Tinggi:

  • Berhenti bersenam jika pening, sakit dada dan sukar bernafas.

14. Jika anda Gemuk:

  • Jangan lakukan senaman yang terlalu agresif dan cuba minimakan pergerakan yang berimpak tinggi bagi mengelakkan kecederaan pada otot-otot

ok, tu r antara tip2 yg bleh aku kongsi ngn kowg semua... so pe tggu g??!! bagun n trus bersenam k!! JADI RAKYAT MALAYSIA YANG SIHAT!!! YEEEAAHHH!!!

SELAMAT BERSENAM SEMUA!!

ok, aku nk lelap jap, kowg bersenam dlu k, HARI MINGGU NI BEB!! TIDO R SENAMAN YANG PLING BESH! hahahaha lg2 time cuti cmni.... AKU SUKE ARI MINGGU! hahahah



ZZZZZZZZZZzzzzzzzzz

Kerinduan....

hehehe.. tah ler, nk kte aku ni anak manje, x r kot. Tp mlm2 cenggini, tetibe jerk ingat kt umah. rase windu lak nak blik umah... ni msti kes aku bkak gmbo2 family aku ni! hermm lame dh rase xblik kg. ok r.. ni r serbe sikit gmbo family aku. ha!!! de g yg wat aku windu umah!! AKU WINDU KUCING2 N ARNAB AKU KT UMAH!!!! nk blik..........

MAK & AYAH
ADIK2 AKU...




Rabu, 21 April 2010

seminggu dah??


pejam celik, pejam celik.. rupenya dah dekat seminggu aku abis praktikum... rase mcm bru semalam je aku masih dok dalam kelas K2 n K7.... alahai.... jujur aku ckp, aku sebenarnya rindu kt anak murid aku.. walaupun mereka tidak sempurna, namun ketidaksempurnaan itulah yang membuatkan hari aku semakin sempurna... rindu kt anak murid aku...

Selasa, 6 April 2010

Namun Ku Punya Hati....



Senyumku tak seghairah
Gerak gaya tidak selincah
Mataku tak seayu
Kicau burung pun tak semerdu

Namun ku punya hati
Juga gayaku perasaan
Hidupku yang begini
Kadar waktu diizin Tuhan

Tidak ku minta
Lahir ke dunia
Tidak kuduga
Cacat begini

Bukan kuminta
Kasih dan sayang
Bukan ku rayu bantu simpati

Maafkan wahai teman
Kumenumpang di sudut dunia
Mencari ketenangan
Sampai masa ku pergi jua...


mesti ramai yg pernah dengar lagu ni kan..
ermm aku sgt sensitif ble
dgr lagu ni.. bkn pe, sbb aku ni seorg guru pelatih kepada ahli syurga ni... aka pendidikan khas.. bg aku, ble aku mengajar diorg, bergaul dgn diorg ni... buatkan diri aku insaf... air mata aku sng je rsenye nk gugur ble tgk ketabahn diorg jalani idup, kesungguhan mereka mase mereka blajar, kepayahan mereka untuk menulis walau satu huruf A sje yg mane bgtu senang buat kita... masalah mental retarded, down syndrome, hyperactive, hypoactive, autisme, cerebral palsy, byk lagi jenis kelainan upaya yang mereka alami berbanding kanak-kanak normal lain.. mereka juga seperti kita, mempunyai hati dan perasaan.. pesanan buat anak2 murid cikgu, aiman, azan, amin, azrin, amirul, hamizan, irfan, faqih, adib, aiman, aiman kaisan, zama, dan ramai lagi anak murid cikgu, cikgu doakan awak semua berjaya... berjaya dalam hidup, berjaya menjadi seorang insan yang berguna buat masyarakat... itu merupakan hadiah paling bernilai dalam hidup seorang yang bergelar guru seperti cikgu... cikgu sayang kamu semua ... ya Allah... sesungguhnya kau maha adil dan bijak sana...




buzz........ busy....

ermmm aku skrg ngh praktikum.... huhu~ sgt busy... aku xtau nk gambarkan cmne.. mmg byk keje kene wat... praktikum dengan prktikum nye lah... asgmnt satu hal lagi... ya allah... kuatkan lah aku... SK DATO HASHIM tmpat skrg aku berprktikm...
 

Designed by Simply Fabulous Blogger Templates